Ikke lett å løpe baklengs...
Må man løpe bakover for å bli raskere fremover? Det lærte SFO-gutta da de fikk spesialtrening fra friidrettens Espen Jahren.
Espen Jahren instruerer mens Henrik (fra høyre), Espen og Nikolay forsøker å løfte beina rett mens det løpes baklengs.
SFOtballs friidrettsuke betyr full fart på friidrettsanlegget på Føyka. Og onsdag var det spesialtrening med friidrettens Espen Jahren, som instruerte gutta i riktig løpesteg.
Og det begynte med å lære å løpe baklengs. Det er ikke lett, spesielt når Espen Jahren forlangte at gutta skulle løfte beina høyt opp bakover. Men SFO-gjengen prøvde. Og lærte fort.
Så også når de skulle ta lange hopp fremover, med hofta opp på hvert steg.
Etterpå viste Espen rett kastteknikk og hvordan man kommer lengst mulig i lengdegropa.
Dermed blir det spennende å se om det er fremgang på 60 meter, lengdehopp og kast fra starten av uka. Og, for ivrige fotballgutter, om det går enda fortere å løpe på fotballbanen.
SFOtball takker for friidrettens bidrag til friidrettsuka - der vi også har fått låne "tøft" utstyr som startpistol, elektronisk tidtager system mm.
